Verfasst vom Maui Snorkeling Team, das seit 1985 Touren vom Hafen Maʻalaea aus durch den Molokini Krater, Turtle Town und Coral Gardens anbietet. Die Touren werden von Kapitänen mit USCG-Lizenz an Bord eines
USCG-geprüftes Fahrgastschiff.
Letzte Aktualisierung: 7. August 2026
Kurze Antwort
Seekrankheit bei einer Schnorcheltour auf Maui Reiseübelkeit kann auftreten, wenn Ihr Innenohr die Bootsbewegung wahrnimmt, Ihre Augen diese Bewegung aber nicht nachbilden. Sie können das Risiko verringern, indem Sie sich vor dem Einchecken vorbereiten, leichte Kost zu sich nehmen, ausreichend trinken, frische Luft schnappen, den Horizont betrachten und das von Ihrem Arzt oder Apotheker empfohlene Mittel gegen Reiseübelkeit einnehmen.
Wichtigste Erkenntnisse:
- Warum das passiert: Seekrankheit wird oft durch eine Diskrepanz zwischen den Körperbewegungen und den visuellen Reizen verursacht.
- Vor dem Einsteigen: Essen Sie eine leichte Mahlzeit, trinken Sie Wasser, vermeiden Sie schwere, fettige Speisen und bringen Sie Ihr bevorzugtes Heilmittel mit.
- Wo sitzen? Fragen Sie beim Einsteigen den Kapitän oder die Crew; welcher Bereich am angenehmsten ist, hängt von den Bedingungen ab.
- Wann man um Hilfe bitten sollte: Sagen Sie der Crew frühzeitig Bescheid, wenn Sie sich unwohl fühlen, damit sie Ihnen helfen kann, sich wohler zu fühlen.
- Maui-Tour-Tipp: Schnorchelausflüge am Morgen sind oft eine gute Wahl für Gäste, die sich Sorgen wegen Wind, Strömung oder unruhigem Wasser am Nachmittag machen.
Seekrankheit Das kann bei einer Schnorcheltour auf Maui passieren, besonders wenn man empfindlich auf Bewegungen reagiert, dehydriert oder müde ist oder zu lange aufs Handy schaut. Die gute Nachricht: Mit etwas Vorbereitung vor dem Check-in lässt sich viel erreichen. Hier erfahren Sie, wie Sie sich vor dem Einsteigen vorbereiten, was Sie an Bord tun sollten und wie Sie sich schnell erholen, falls Sie sich unwohl fühlen.
Was ist Seekrankheit?
Seekrankheit, auch bekannt als Reisekrankheit, ist ein häufiges Leiden, das durch eine Diskrepanz zwischen der Körperwahrnehmung von Bewegung und den Informationen von Augen und Innenohr an das Gehirn ausgelöst wird. Auf einem Boot nimmt das Innenohr die Bewegung der Wellen wahr, während die Augen eine relativ ruhige Umgebung (wie beispielsweise das Innere einer Kabine) sehen. Dieser sensorische Konflikt sendet verwirrende Signale an das Gehirn und führt zu einer Reihe unangenehmer Symptome der Reisekrankheit, darunter:
- Übelkeit und Erbrechen - Die häufigsten und erkennbarsten Symptome.
- Schwindel und Benommenheit - Ein Schwindelgefühl oder ein Gefühl der Unsicherheit.
- Desorientierung - Sich verwirrt fühlen oder sich nicht konzentrieren können.
- Schwitzen - Übelkeit geht oft mit kaltem Schweiß einher.
- Müdigkeit und Schläfrigkeit - Ein Gefühl von Lethargie oder Erschöpfung.
- Blässe - Eine auffällige Blässe der Haut.
- Mundtrockenheit - Oft aufgrund von Dehydrierung oder Nervosität
Seekrankheit kann zwar jeden treffen, manche Menschen sind jedoch anfälliger als andere. Faktoren wie das Alter (Kinder und Schwangere sind anfälliger), Innenohrerkrankungen, Migräne und Angstzustände können das Risiko erhöhen.
Warum wird Menschen auf Booten seekrank?
Um die Seekrankheit zu verstehen, wollen wir uns die zugrundeliegende Wissenschaft genauer ansehen. Unser Körper erhält Gleichgewicht und räumliche Orientierung durch ein komplexes Zusammenspiel sensorischer Reize aufrecht:
- Innenohr (Vestibularsystem): Erkennt Bewegung, Schwerkraft und Kopfposition.
- Augen (Sehsystem): Geben Sie Informationen über Ihre Umgebung und Ihre Bewegungen an.
- Propriozeptoren: Sensoren in Muskeln und Gelenken, die dem Gehirn mitteilen, wo sich der Körper im Raum befindet.
Wenn diese Systeme widersprüchliche Signale senden, hat Ihr Gehirn Schwierigkeiten, Ihre Empfindungen mit Ihren visuellen Eindrücken in Einklang zu bringen. Diese Diskrepanz kann Übelkeit, Schwindel, Schwitzen, Müdigkeit und andere Symptome der Reisekrankheit auslösen.
Mehrere Faktoren können die Wahrscheinlichkeit von Seekrankheit erhöhen:
- Rauhe See: Große Wellen und starkes Schaukeln verstärken die Desorientierung.
- Mangelnde Erfahrung: Anfänger oder Gelegenheitssegler sind anfälliger.
- Lesen oder sich auf nahe Objekte konzentrieren: Verhindert, dass das Gehirn Bewegungssignale richtig zuordnet.
- Müdigkeit und Dehydrierung: Geringere Widerstandsfähigkeit gegenüber Bewegungsbelastungen.
- Empfindlichkeit: Manche Menschen neigen von Natur aus eher zu Reisekrankheit.
Vor dem Einchecken: Frühzeitig vorbereiten
Wenn Sie zu Reiseübelkeit neigen, sollten Sie nicht erst auf dem Schiff darüber nachdenken. Essen Sie etwas Leichtes, trinken Sie Wasser, vermeiden Sie schwere, fettige Speisen und nehmen Sie Ihr bewährtes Mittel mit. Falls Sie Medikamente einnehmen, befolgen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie vorher Ihren Arzt oder Apotheker, insbesondere wenn Sie schwanger sind, andere Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden.
Vorbeugung ist der Schlüssel
Die Vorbeugung von Seekrankheit beginnt schon vor dem Ablegen, wenn man seine Auslöser kennt. Hier sind bewährte Strategien, um Übelkeit zu vermeiden:
1. Wähle den richtigen Platz auf dem Boot
Reagieren Sie empfindlich auf Bewegung? Fragen Sie beim Einsteigen den Kapitän oder die Crew, wo Sie sitzen sollten. Welcher Bereich am angenehmsten ist, kann von der Route, dem Seegang, dem Wind, der Geschwindigkeit, der Beladung des Schiffs und den verfügbaren Sitzplätzen abhängen. Bleiben Sie an der frischen Luft und achten Sie darauf, den Horizont gut sehen zu können. Vermeiden Sie es, zu lesen oder auf einen Bildschirm hinunterzuschauen, und informieren Sie die Crew, sobald erste Symptome auftreten.
2. Behalte den Horizont im Auge
Der Blick auf den Horizont hilft dem Gehirn, die gefühlte Bewegung mit dem Gesehenen in Einklang zu bringen und so sensorische Konflikte zu reduzieren.
3. Auslöser vermeiden
- Schwere Mahlzeiten meiden: Vermeiden Sie fettige, scharfe oder säurehaltige Speisen, bevor Sie losgehen.
- Alkohol und Koffein einschränken: Diese Stoffe können zu Dehydrierung führen und Ihre Widerstandsfähigkeit verringern.
- Starke Gerüche vermeiden: Der Geruch von Treibstoff, Parfüm oder Essen kann Übelkeit verstärken.
Medizinischer Hinweis: Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen und ersetzt keine medizinische Beratung. Medikamente gegen Reisekrankheit können Schläfrigkeit und andere Nebenwirkungen verursachen. Beachten Sie die Angaben auf dem Produktetikett und fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt beziehungsweise Ihre Apothekerin oder Ihren Apotheker, welches Mittel und welcher Einnahmezeitpunkt für Sie geeignet sind. Dies gilt besonders, wenn Sie schwanger sind, andere Medikamente einnehmen, eine Erkrankung haben oder ein Medikament für ein Kind auswählen.
4. Medikamente einnehmen
Hinweise des CDC Yellow Book zur Reisekrankheit: Medikamente wirken im Allgemeinen am besten, wenn sie vor Beginn der Bewegung eingenommen werden.
- Rezeptfreie Antihistaminika: In den Vereinigten Staaten enthält Original Dramamine Dimenhydrinat, während Bonine und Dramamine Less Drowsy Meclizin enthalten. Beide Wirkstoffe können Schläfrigkeit und andere Nebenwirkungen verursachen.
- Verschreibungspflichtiges Scopolamin: Das transdermale Scopolaminpflaster ist ein verschreibungspflichtiges Medikament und kein rezeptfreies Antihistaminikum. Es kann Nebenwirkungen verursachen und ist nicht für alle geeignet. Verwenden Sie es daher nur wie ärztlich verordnet.
- Für Kinder: Beginnen Sie mit Maßnahmen ohne Medikamente, etwa frischer Luft, einem freien Blick auf den Horizont und dem Vermeiden von Lesen und Bildschirmen. Fragen Sie eine Kinderärztin oder einen Kinderarzt beziehungsweise eine Apothekerin oder einen Apotheker, bevor Sie einem Kind ein Medikament gegen Reisekrankheit geben. Antihistaminika können manche Kinder übermäßig sedieren oder unerwartete Unruhe verursachen. Nach Angaben der CDC sollte Scopolamin, auch in Form von Pflastern, bei Kindern vermieden werden, da es gefährliche unerwünschte Wirkungen verursachen kann.
Wenn Sie Medikamente gegen Reisekrankheit einnehmen möchten, halten Sie sich an die Packungsbeilage und fragen Sie vorher Ihren Arzt oder Apotheker, insbesondere wenn Sie schwanger sind, andere Medikamente einnehmen, an einer Krankheit leiden oder Medikamente für ein Kind mitbringen.
5. Probieren Sie Komfortartikel aus, wenn sie Ihnen guttun.
Manche Gäste mögen Ingwerbonbons, Pfefferminzbonbons, Cracker oder Akupressur-Armbänder. Das ist zwar keine Garantie für Linderung, aber wenn es Ihnen hilft, sich ruhiger und wohler zu fühlen, lässt es sich leicht einpacken. Vermeiden Sie nur starke Düfte, wenn diese Ihre Übelkeit verschlimmern.
6. Ausreichend trinken und ausgeruht bleiben
Trinken Sie vor und während Ihrer Reise ausreichend Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen, die die Symptome verschlimmern kann.
7. Schlafen Sie vor der Tour ausreichend
Schlafmangel kann Reisekrankheit verschlimmern. Versuchen Sie, eine ganze Nacht zu schlafen, und vermeiden Sie es, vor Ihrer Tour ungewöhnlich lange wach zu bleiben.
Was zu tun ist, wenn man während der Tour krank wird
Sollte die Seekrankheit trotz aller Bemühungen auftreten, können Ihnen diese Tipps zur Genesung helfen, sich schnell wieder zu erholen:
1. Ändern Sie Ihren Fokus
- Geh nach draußen: Frische Luft und weite Ausblicke sind Ihre Verbündeten.
- Richte deinen Blick auf den Horizont: Dies hilft dabei, Ihre Sinneswahrnehmungen neu zu kalibrieren.
2. Hinlegen
Im Liegen, insbesondere mit geschlossenen Augen, kann man sich beruhigen und das Bewegungsempfinden reduzieren.
3. Abkühlen
- Spritzen Sie sich kaltes Wasser ins Gesicht oder verwenden Sie eine kühle Kompresse.
- Bleiben Sie im Schatten, um eine Überhitzung zu vermeiden.
4. Flüssigkeiten in kleinen Schlucken trinken
Trinken Sie kleine Mengen Wasser, Ginger Ale oder eine Elektrolytlösung, um Ihren Flüssigkeitshaushalt wieder aufzufüllen. Vermeiden Sie große Schlucke, da diese Ihren Magen zusätzlich reizen können.
5. Leichte Mahlzeiten essen
Wenn Sie Hunger verspüren, greifen Sie zu milden Speisen wie Crackern oder trockenem Toast, die leichter verdaulich sind.
6. Verwenden Sie milde Duftstoffe nur, wenn sie hilfreich sind.
Manche Gäste empfinden Pfefferminzduft oder andere milde Düfte als beruhigend, starke Gerüche können jedoch Übelkeit verstärken. Wenn Sie empfindlich auf Gerüche reagieren, verzichten Sie darauf und konzentrieren Sie sich stattdessen auf frische Luft, Schatten, kleine Schlucke Wasser und den Blick in die Ferne.
7. Lenke dich ab
Sich mit leichten, angenehmen Aktivitäten wie Musikhören oder Gesprächen mit anderen zu beschäftigen, kann die Aufmerksamkeit von dem Unbehagen ablenken.
Abschließende Gedanken
Seekrankheit Das muss Ihre Schnorchelpläne auf Maui nicht ruinieren. Bereiten Sie sich vor dem Check-in vor, trinken Sie ausreichend, behalten Sie den Horizont im Auge, schnappen Sie frische Luft und informieren Sie die Crew frühzeitig, falls Sie sich unwohl fühlen. Mit der richtigen Vorbereitung haben Sie bessere Chancen, sich wohlzufühlen und Ihre Zeit im Molokini-Krater, in Turtle Town oder in Coral Gardens zu genießen!
